5 Tips Jitu Untuk Menjaga Kesehatan Kulit:
Info sehat bugar
– Kesehatan kulit merupakan salah satu hal penting yang harus kita
perhatikan dengan sungguh-sungguh. Anda amat disarankan untuk merawat
kulit sebaik mungkin dalam rangka menciptakan kulit yang sehat serta
terbebas dari berbagai masalah. berikut ini, ada beberapa tips mudah
yang bisa anda lakukan demi mendapatkan kesehatan kulit yang benar-benar
nyata.
Lindungi kulit dari sinar matahari
Paparan
sinar matahari mampu memberikan keriput, bintik-bintik hitam, dan
berbagai masalah kulit lainnya. juga, orang yang sering terkan paparan
sinar matahari ternyata rentan terhadap peningkatan risiko kanker kulit.
Untuk melindungi kulit anda dari paparan sinar matahari, maka salah
satu cara terbaik adalah menggunakan tabir surya SPF 15. Jika anda
sering berkeringat, maka gunakanlah tabir surya tersebut dengan rentang
waktu dua jam sekali.
Tidak merokok
Merokok
merupakan aktivitas yang mampu membuat kulit anda terlhat lebih tua dan
keriput. Rokok dapat mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan
terluar kulit sehingga aliran darah akan terhambat. Ini dapat menghambat
oksigen dan mengalirnya nutrisi yang penting bagi kesehatan kulit.
Perlakukan kulit dengan lembut
Anda disarankan untuk melakukan beberapa hal berikut dalam rangka menjaga kelebutan kulit.
Batasi
waktu mandi. Jangan mandi terlalu lama karena mandi dengan rentang
waktu yang cukup lama dapat membuat kulit anda menjadi rusak. Jika anda
menggunakan air panas, usahakan untuk menggunakan air hangat-hangat
kuku.
Bercukur dengan hati-hati.
Untuk melindungi dan melumasi kulit Anda, oleskan krim cukur, lotion
atau gel sebelum bercukur. gunakan pisau cukur yang bersih serta tajam.
Juga, anda disarankan untuk mencukur menurut arah tumbuh rambut, dan
tidak menentangnya.
Keringkan
kulit. Setelah anda mencuci kulit atau mandi, maka segera tepuk-tepuk
dengan lembut kulit anda menggunakan handuk bersih.
Melembabkan
kulit kering. Jika kulit Anda kering, gunakan pelembab yang sesuai
jenis kulit Anda. Untuk penggunaan sehari-hari, pertimbangkan pelembab
yang mengandung SPF.
Makan makanan yang sehat
Makanan
sehat dapat membantu kulit Anda terlihat lebih cantik dan merasa lebih
baik. Cobalah untuk mengkonsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan
protein. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya vitamin
C, rendah lemak sehat dan tidak mengandung karbohidrat olahan mampu
membuat kulit terlihat lebih muda serta kesehatan kulit terjaga.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 komentar:
Posting Komentar