Cara Menghitung Siklus Menstruasi Yang Normal

Sebenarnya siklus menstruasi wanita sifatnya sangat individual, tidak ada yang sama dan berkisar 24-37 hari lamanya. Dianggap normal apabila siklus Anda ada di rentang yang disebutkan di atas, namun pada perjalanannya, siklus menstruasi dipengaruhi oleh banyak hal seperti stres, terlalu lelah, obat-obatan dan kedekatan dengan wanita lain yang bisa membuat siklus lebih pendek atau mundur.
Dilansir Womentowomen.com, pada waktu yang berbeda siklus menstruasi bisa sangat tidak teratur. Penyebabnya beragam, mulai dari kehamilan, stres, diet, hormon yang tidak seimbang, olahraga dan juga penyakit.
Untuk informasi lebih lanjut soal siklus menstruasi, perhatikan beberapa informasi berikut.

Siklus menstruasi dihitung dari hari pertama darah menstruasi keluar.
Setiap bulan ovarium mematangkan sejumlah folikel, sehingga hari 1-14 disebut fase folikular.
Masing-masing folikel diisi dengan estrogen, yang jumlahnya bisa berubah setiap siklusnya. Saat folikel matang, estrogen meningkat.
Tepat di pertengahan siklus, kelenjar hipotalamus dan hipofisis memicu folikel untuk dominan ovulasi, di sini tingkat estrogen terus meningkat.
Hari 14-28 disebut fase luteal di mana estrogen menurun dan progesteron meningkat. Pembuahan bisa terjadi pada hari ke-14 ini. Dan ketika telur dominan dilepaskan dari folikel ke dalam rahim, terjadilah sekresi hormonal yang menebalkan lapisan rahim, gunanya untuk mendukung kehamilan. Di sini umumnya wanita akan mengalami keputihan, mengeluarkan lendir, puting terasa nyeri, dan kram perut.
Masa subur ini hanya terjadi 24-48 jam saat ovulasi, apabila tidak dibuahi, progesteron akan terus turun hingga hari ke-28 dan menyebabkan menstruasi terjadi.

Menstruasi yang teratur memang merupakan indikasi positif tubuh bahwa hormon Anda sesuai dengan ritmenya dan merupakan masa optimal untuk bereproduksi. Apabila Anda mengalami masalah dalam siklus menstruasi ini, maka konsultasikan dengan dokter sehingga Anda tahu perubahan apa yang terjadi di dalam tubuh Anda.
Sumber: vemale.com

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.