Duduk selama berjam-jam di kantor dapat menyebabkan masalah serius
bagi kesehatan. Menurut penelitian duduk selama delapan jam kerja akan
menyebabkan penyakit seperti obesitas dan tekanan darah tinggi.
Beberapa masalah kesehatan yang bisa dipicu duduk terlalu lama:
Diabetes
Duduk selama berjam-jam di tempat kerja dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Penting untuk menjaga tubuh tetap aktif setiap hari. Usahakan setiap setengah jam beranjak dari tempat duduk, dan bergerak setidaknya lima menit.
Duduk selama berjam-jam di tempat kerja dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Penting untuk menjaga tubuh tetap aktif setiap hari. Usahakan setiap setengah jam beranjak dari tempat duduk, dan bergerak setidaknya lima menit.
Penyakit Jantung
Otot membakar sedikit lemak dan darah mengalir lebih lambat saat duduk terlalu lama, hal ini akan menyebabkan asam lemak dengan mudah menyumbat jantung, dan menyebabkan penyakit jantung. Demi menghindari risiko ini, pastikan istirahat selama lima menit setiap setengah jam duduk.
Otot membakar sedikit lemak dan darah mengalir lebih lambat saat duduk terlalu lama, hal ini akan menyebabkan asam lemak dengan mudah menyumbat jantung, dan menyebabkan penyakit jantung. Demi menghindari risiko ini, pastikan istirahat selama lima menit setiap setengah jam duduk.
Varises
Varises adalah salah satu masalah kesehatan yang banyak dimiliki orang, penyakit tersebut akan diperparah ketika duduk selama berjam-jam di tempat kerja. Ada banyak tekanan di kaki tatkala duduk berlama-lama dan hal itu akan lebih parah jika duduk dalam posisi yang salah.
Varises adalah salah satu masalah kesehatan yang banyak dimiliki orang, penyakit tersebut akan diperparah ketika duduk selama berjam-jam di tempat kerja. Ada banyak tekanan di kaki tatkala duduk berlama-lama dan hal itu akan lebih parah jika duduk dalam posisi yang salah.
Kerusakan Organ
Risiko kerusakan organ tubuh bakal meningkat kala duduk berjam-jam di tempat kerja. Pankreas bekerja untuk memproduksi insulin, dan membawa glukosa ke sel tubuh untuk memberikan energi.
Risiko kerusakan organ tubuh bakal meningkat kala duduk berjam-jam di tempat kerja. Pankreas bekerja untuk memproduksi insulin, dan membawa glukosa ke sel tubuh untuk memberikan energi.
Tapi, saat duduk,
kita akan lebih banyak diam, otot-otot tidak merespons, pankreas tidak
memproduksi lebih banyak insulin sehingga menyebabkan kerusakan organ.
Gangguan Sirkulasi Darah
Jika duduk di kursi dalam waktu empat jam tanpa berdiri, hal itu akan mempengaruhi sirkulasi darah dari tubuh. Sirkulasi darah yang akan terkena dampak terparah adalah daerah panggul dan daerah sekitar sekitar alat vital.
Jika duduk di kursi dalam waktu empat jam tanpa berdiri, hal itu akan mempengaruhi sirkulasi darah dari tubuh. Sirkulasi darah yang akan terkena dampak terparah adalah daerah panggul dan daerah sekitar sekitar alat vital.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 komentar:
Posting Komentar