Postur tubuh yang buruk dapat membuat seseorang merasa sedih dan
takut, begitulah yang terungkap dalam hasil penelitian kesehatan
terbaru.
Ilmu pengetahuan, khususnya di bidang kesehatan, telah
sejak lama membuktikan bahwa pembentukan otot dapat bantu memperbaiki
mood. Bahkan pembentukan otot secara kimia melalui suntik botox turut
memberi efek bahagia kepada mereka yang menggunakannya.
Dalam
penelitian yang dipublikasikan di jurnal Health Psychology, memperbaiki
mood tidaklah sesulit yang dibayangkan, bahkan hanya dengan duduk pada
posisi yang baik saja, perasaan positif dapat dengan mudah didapat.
Para
peneliti dalam studi ini melakukan uji coba terkait pada 74 responden
di Selandia Baru. Para responden ini direkam secara kontinyu dalam
jangka waktu tertentu mengenai postur duduknya masing-masing. Bersamaan
dengan itu, peneliti memberikan beberapa seri aktivitas yang dirancang
untuk memainkan emosi mereka, mulai dari rasa bahagia, percaya diri,
sedih, hingga stres.
Responden yang posisi duduknya cenderung
tegak mengaku mampu menjaga rasa antusias mereka setiap kali menemui
berbagai seri aktivitas yang diberikan.
Sebaliknya, responden yang
duduk dalam posisi selain tegak, cenderung merasa ragu, guup,
mengantuk, bahkan pasif dalam menemui aktivita-aktivitas yang diberikan
padanya.
Dari penelitian tersebut. peneliti pun akhirnya
menyimpulkan bahwa posisi duduk yang benar, dalam kondisi tegak atau
sesuai dengan kontur standar kesehatan yang diaplikasikan pada kursi,
memunculkan lebih banyak perasaan positif dibandingkan negatif.
Beberapa
perasaan positif tersebut adalah rasa percaya diri yang tinggi,
meningkatnya rasa berani, dan juga pengendalian emosi negatif yang lebih
terkendali.
Milan Tomic
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 komentar:
Posting Komentar